Wednesday 22 June 2016

enjoy the silence - secret 1

Pe cat  de zgomotoasa e muzica pe care o asculta pe atat parca ii place sa stea in liniste.Ii place marea cu valurile ei si atat fara niciun fel de muzica, dar daca e sa fie muzica sa fie cea din Golf.Ii place muntele pentru ca acolo aproape niciodata nu e galagie. Adora  dimineata cafeaua sau ceaiul printre flori  fara niciun zgomot in jur - asa se trezeste mai bine si poate sa fie zambitoare, asa isi aude mantrele in cap. Iar seara cand vine acasa, sa nu auda nimic,-poate doar daca e un concert bun prin oras.
A descoperit ca mai bine asculta: pe sine pe altii decat sa faca galagie, asa ca tace, inregistreaza, observa si sleeps on "them". Mai pune intrebari, dar rar, atunci cand vrea sa se asigure ca are toata informatia corecta si completa despre un subiect interesant.

afara o voce de barbat repta pe mai multe voci:" ce sa se miste in mine"..:)

Ascultare activa, fara a reactiona la fiecare cuvant al celui de langa tine.Mi  se pare un scop greu  de atins.Asculti si  atat.Taci.Daca ti  se cere parerea o spui  daca nu, ca feedback tot timpul exista " vai, imi pare rau sa aud asta" sau "foarte interesant"/ "ma bucur sa aud ca esti bine" sau "foarte taare"
Asculta, nu mai  reactiona!Taci, priveste, fii atent la ce e in jurul tau si enjoy the silence. Asa poate o sa te auzi si pe tine intr-o buna zi, Da, pe cel care urla dupa libertate, iubire si afectiune sau poate atentie, recunostinta si apreciere.Taci si  asculta-te! Asa poate nu o  sa te mai imbolnavesti, nu vei mai simti frustrari sau ura pentru ca ascultandu-te  vei sti ce sa-ti oferi.

Enjoy the silence and the voices in your head..